Selbsthilfegruppe „Reiten ohne Angst“ | online | kostenfrei

Leider gibt es in Deutschland mittlerweile sehr viele Reiter, die unter Angst beim Umgang mit dem Pferd, insbesondere beim Reiten leiden. Um eben diesen Reitern eine kostenfreie Anlaufstelle zu bieten, habe ich mit der REBEKA des Paritätischen Wohlfahrtsverbandes eine Selbsthilfegruppe „Reiten ohne Angst“ gegründet. Das ist die einzige Selbsthilfegruppe in Deutschland, die sich mit einer Reitthematik befasst. Weitere Informationen rund um die Selbsthilfegruppe findest Du hier.

In den Medien gab es zu diesem Thema einige Artikel, u.a. vom Reiterjournal. Diese kannst du hier ansehen.

Nächster Termin: auf Anfrage | online | kostenfreie Teilnahme nach Anmeldung über post@johannas-coaching.com


Workshops, Vorträge und Webinare

Für 2024 sind folgende Themen als Seminar geplant. Darunter sind sowohl Präsenzveranstaltungen wie Workshops und Vorträge als auch Online-Seminare (webinar).
Hier findest Du die demnächst anstehenden Termine mit weiteren Details.

Mentaltraining für Reiter | 60 min. online |kostenfrei

Inhalt: Im Reitsport wird inzwischen vermehrt von mentaler Fitness, Mentaltraining und mentaler Stärke gesprochen. Für Profis in den Nationalkadern ist das seit vielen Jahren schon das tägliche Brot. Doch mentale Stärke ist nicht nur für Profis wichtig, sondern auch für Amateure – auch wenn dieser vielleicht nur im Schritt durch die Wiesen reiten will. Warum das so ist, wem Sportmentaltraining helfen kann, wie das funktioniert, was die psychologische Herausforderungen im Reitsport sind und wie das mit dem Pferd zusammenhängt, wird in diesem webinar erklärt.

Mehrere Termine, jeweils 19.30 Uhr: 18.03.24 | 17.07.24 | 25.09.23 | 27.12.24
Anmeldung hier.


Webinar | Berufsreiterverband (BBR/DRFV): Ohne Stress besser reiten| 1,5 Std.

Inhalte: Stress oder gar Ängste können sich in verschiedensten Arten erkennbar machen und betreffen sowohl die aktiven Berufsreiter im Sattel als auch die Kundschaft im Unterricht oder im Umgang mit dem Pferd. Johanna Kujaw, selbst erfahrene Reiterin bis zur schweren Klasse und Sportpsychologin, gibt Tipps und Anregungen, sich wieder auf die eigenen Fähigkeiten zu besinnen und nicht den Fokus zu verlieren. Die mentale Stärke ist ein wichtiger Faktor für die eigene Leistungsoptimierung, den Abbau von persönlichem Stress und den harmonischen Umgang mit dem Partner Pferd.
Aber nicht nur bei einem selbst können Misserfolge oder Rückschlage Stress auslösen oder Druck verursachen. Oft kämpfen auch Schüler mit Ängsten vor Stürzen, Kontrollverlust oder dem Versagen im Turniersport. Auch hierfür gibt Johanna Kujaw wertvolle Hilfestellungen.

Hinweis: Für das Onlineseminar werden 2 Lerneinheiten im Profil 4 vergeben.

Termin: 25.11.24 | 19.00-20.30 Uhr |online | mehr Infos und Anmeldung


Power Workshop: Mentaltraining für Reiter zum Stress- und Angstabbau| 8 Std.

Inhalte: Emotionen und Reaktionen verstehen, was kann ich mental trainieren, Analyse/Reflektion eigener Stärken und Schwächen, zielorientierte Anwendung von Mentalstrategien, Entwicklung eines persönlichen Leitfadens

Termin: 15.-16.03.25 | Rastede |mehr Infos


Power Workshop: Mentaltraining für Reiter zur Leistungsoptimierung | 8 Std.

Inhalt: Emotionen und Reaktionen verstehen, was kann ich mental trainieren, Analyse/Reflektion eigener Stärken und Schwächen, zielorientierte Anwendung von Mentalstrategien, Entwicklung eines persönlichen Leitfadens

Termin: 22.-23.03.25 | Rastede | mehr Infos


Workshop: Mental fit im Pferdesport | 4 Std.

Inhalt: psychologische Herausforderungen im Reitsport, Stressmerkmale bei Reiter und Pferd, Erarbeitung einer Eigenanalyse, Erstellung einer persönlichen MindMap, Mentaltrainingstechniken, Analyse von Fallbeispielen zum Üben von Selbstreflektion und Finden einer passenden Technik aus dem Mentaltraining

Termin: 05.04.25 | Rastede | weitere Infos


Sollte für Dich nicht der passende Termin oder das für dich richtige Thema dabei sein, stehen neben den oben aufgeführten Seminaren und individuellen Buchungen noch andere Termine zur Verfügung. Gerne gestalte ich auch eine Veranstaltung ganz nach Deinen Wünschen.

Melde Dich gerne bei mir über post@johannas-coaching.com oder 0173-245 29 73 ! Ich freue mich von Dir zu hören!