Selbsthilfegruppe „Reiten ohne Angst“ | online | kostenfrei
Leider gibt es in Deutschland mittlerweile sehr viele Reiter, die unter Angst beim Umgang mit dem Pferd, insbesondere beim Reiten leiden. Um eben diesen Reitern eine kostenfreie Anlaufstelle zu bieten, habe ich mit der REBEKA des Paritätischen Wohlfahrtsverbandes eine Selbsthilfegruppe „Reiten ohne Angst“ gegründet. Das ist die einzige Selbsthilfegruppe in Deutschland, die sich mit einer Reitthematik befasst. Weitere Informationen rund um die Selbsthilfegruppe findest Du hier.
Die Termine der Selbsthilfegruppe finden online in einem Intervall von 2-3 Wochen statt. Die Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ist immer kostenfrei.
In den Medien gab es zu diesem Thema einige Artikel, u.a. vom Reiterjournal. Diese kannst du hier ansehen.
Nächster Termin: auf Anfrage | online | kostenfreie Teilnahme nach Anmeldung über post@johannas-coaching.com
Seminare und Workshops
Für 2022/23 sind folgende Themen als Seminar geplant. Darunter sind sowohl Präsenzveranstaltungen wie Workshops und Vorträge als auch Online-Seminare (webinar).
Hier findest Du die demnächst anstehenden Termine mit weiteren Details.
Mentaltraining für Reiter | 90 min. online
Inhalt: Wem hilft Sportmentaltraining, wie funktioniert das, psychologische Herausforderungen im Reitsport, Stressmerkmale bei Reiter und Pferd, Vorstellung von Techniken anhand von Fallbeispielen im Reitsport
Termin: 23.03.22 | online | Hannoveraner Verband
PM-Seminar: Angstfrei reiten – Einfluss mentaler Fitness
Inhalt: „Pferde können Angst riechen“ behauptet der Volksmund und so mancher Reiter wird diese Erfahrung schon selbst gemacht haben. Helfen kann gezieltes Mentaltraining. Ob imTurniersport oder im Gelände – jeder Pferdesportler profitiert von mentaler Fitness, um sich des eigenen Verhaltens bewusst zu werden. Dabei spielt die emotionale Ebene eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, aktiv mit Angst umzugehen und Bewegungsabläufe zu erlernen und zu verinnerlichen.
Termin: 26.04.22 | Bremen | Deutsche Reiterliche Vereinigung (FN) | weitere Infos
Workshop: Mentaltraining für Reiter zur Leistungsoptimierung | 8 Std.
Inhalte: Emotionen und Reaktionen verstehen, was kann ich mental trainieren, Analyse/Reflektion eigener Stärken und Schwächen, zielorientierte Anwendung von Mentalstrategien, Entwicklung eines persönlichen Leitfadens
Termin: 16.-17.07.22 | Bruchmühlbach-Miesau | Melanie Bischoff, Zentrum für Pferdesport |weitere Infos
Workshop: Mentaltraining für Reiter zum Stress- und Angstabbau | 8 Std.
Inhalt: Emotionen und Reaktionen verstehen, was kann ich mental trainieren, Analyse/Reflektion eigener Stärken und Schwächen, zielorientierte Anwendung von Mentalstrategien, Entwicklung eines persönlichen Leitfadens
Termin: 16.-17.07.22 | Bruchmühlbach-Miesau | Melanie Bischoff, Zentrum für Pferdesport |weitere Infos
PM-Online-Seminar: Stress ade! So reduzieren Reiter Stress
Inhalt: Anspannung, Nervosität, Konzentrationsprobleme oder sogar Übelkeit – für jeden Reiter kann es im Umgang mit dem Pferd und beim Reiten Momente geben, die Stress verursachen. Dieser kann durch das Pferd selbst ausgelöst werden, weil dieses beispielsweise besonders hibbelig ist. Er kann aber auch durch schlechte Erfahrungen oder besondere Herausforderungen bedingt sein: die Erinnerung an eine alte Stresssituation, eine (noch zu) schwere Übung, eine wichtige Turnierprüfung. Die gute Nachricht: Es gibt Hilfe!
Stressreduzierende Techniken wie Mentaltraining oder Entspannungsübungen lassen sich erlernen. In diesem Vortrag werden einige von ihnen anhand von Beispielen aus der Praxis vorgestellt. Das klare Ziel: dem Stress eine Absage erteilen!
Termin: 26.07.22 | online | Deutsche Reiterliche Vereinigung (FN) | weitere Infos
Workshop: Mental fit im Pferdesport | 4 Std.
Inhalt: psychologische Herausforderungen im Reitsport, Stressmerkmale bei Reiter und Pferd, Erarbeitung einer Eigenanalyse, Erstellung einer persönlichen MindMap, Mentaltrainingstechniken, Analyse von Fallbeispielen zum Üben von Selbstreflektion und Finden einer passenden Technik aus dem Mentaltraining
Termin: 13.08.22 | Rastede | weitere Infos
Ausgebucht! Weiterer Termin voraussichtlich im Oktober! Jetzt schon unverbindlich vormerken lassen!
Trainingssieger? Auf Turnieren erfolgreich Leistung abrufen | 90 min. online
Inhalt: Gründe für Konzentrationsprobleme/mentale Blockaden auf dem Reitturnier, Turniervorbereitung, Konzentrationslevel erreichen, Prüfung reiten, Ergebnis analysieren
Termin: 30.01.23 | online | weitere Infos folgen in Kürze
Sollte für Dich nicht der passende Termin oder das für dich richtige Thema dabei sein, stehen neben den oben aufgeführten Seminaren und individuellen Buchungen noch andere Termine zur Verfügung. Gerne gestalte ich auch eine Veranstaltung ganz nach Deinen Wünschen.
Melde Dich gerne bei mir über post@johannas-coaching.com oder 0173-245 29 73 ! Ich freue mich von Dir zu hören!