Infos zur Selbsthilfegruppe „Reiten ohne Angst“ gibt es hier!
Kennst Du das auch?
- Das Gefühl, dass andere im Umgang mit ihrem Pferd mehr Freude und Ungezwungenheit erleben?
- Das Bewusstsein, dass einige Dinge, die mit dem Pferd früher problemlos gingen, jetzt Stress auslösen?
- Die Niedergeschlagenheit, wenn mit dem Pferd Geübtes in Stresssituationen nicht abrufbar ist?
- Die Erleichterung, die Zeit mit dem Pferd heil überstanden zu haben?
- Den Gedanken, dass Du mit deinem Pferd eigentlich viel glücklicher sein könntest?
Mit Mentaltraining kannst Du Dein Selbstbewusstsein, Deine mentale Stärke und Deine reiterliche Leistung verbessern. Dafür biete ich Dir - online und in Präsenz:
- Analyse und Auswertung des Ist-Zustandes und der persönlichen Lebensmotive
- Aufdecken destruktiver Denk- und Verhaltensmuster
- Aufbau von mentaler Stärke und Resilienz
- Optimierung der Leistungsfähigkeit und Lebensfreude
- Vermittlung von Lösungsansätzen und neuen Sichtweisen
- Erarbeitung persönlicher motivierender Visionen und präzise Ziele
- Entwicklung von Handlungsplänen zur Problemlösung und dem Erreichen der Ziele
- Potenzialentfaltung
… für mehr Harmonie, Sicherheit, größerer Freude und Erfolg mit Deinem Pferd!
Deine Coaching-Ergebnisse mit Mentaltraining könnten sein:
- Du gehst selbstsicher und voller Vertrauen auf dein Können aufs Pferd.
- Du weißt, wie Du Nervosität erfolgreich managen kannst.
- Du kannst mit kritischen oder ungeplanten Situationen im Training und auf dem Turnier souverän umgehen.
- Du weißt, wie Du negativen (sabotierenden) inneren Dialog stoppen kannst und die Kontrolle über Deine Gedanken und Emotionen behältst.
- Du bist in der Lage, Dein volles Leistungsniveau auf dem Turnier abzurufen. Du erreichst deine persönlichen Ziele.
- Du beherrschst deine Ängste und nicht umgekehrt. z.B. die Schreckhaftigkeit Deines Pferdes ist für dich kein Problem mehr.
Kundenstimmen
Ganz individuell habe ich meine Kunden mit Erkenntnissen aus der Psychologie, insbesondere Sportpsychologie, den Trainingswissenschaften, der Neurologie sowie dem Horsemanship und der Reitlehre beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützt.
Das sagen meine Kunden:
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"Seit einiger Zeit stellte ich fest, dass ich beim Ausreiten, beim Springreiten, sowie im Geländetraining für die Vielseitigkeit zusehends ängstlicher und unsicherer wurde. Negative Situationen über die ich früher hinweggeritten bin und nicht weiter darüber nachgedacht habe, beschäftigten mich und verunsicherten dadurch natürlich auch mein Pferd.
Johanna nahm sich mit sehr viel Einfühlungsvermögen meiner an und schon nach erstaunlich kurzer Zeit konnte ich die von ihr erlernten Techniken anwenden, obwohl wir uns, auf Grund der Entfernung, nie persönlich begegnet sind.
Heute kann ich wieder gelassen und entspannt die Zeit mit meinem Pferd genießen und bin Johanna unendlich dankbar dafür."
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„Wer seinem Pferd ein guter Reiter sein möchte, für den ist auch mentale Fitness ein Muss. Als erfahrene Reiterin und Mental Coach weiß Johanna Kujaw, wie man mit gezieltem Mentaltraining in Turnier und Freizeit seine reiterlichen Ziele erfolgreich verfolgt und seine Beziehung zum Pferd verbessert. In ihren Vorträgen in Präsenz und online begeistert sie in durchweg sympathischer Art ihr Auditorium durch fesselnde, gut verständliche Vorträge mit hohem Praxisbezug und aktiver Einbindung durch praktische Übungen. Daumen hoch, wir sind begeistert und empfehlen Johanna Kujaw gerne weiter!“
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„Durch Johannas einfühlsame Hilfe
reite ich wieder entspannt aus!
Nachdem ich mir beim Sturz vom
Pferd einen Lendenwirbel
angeknackst hatte, war es beim
Reiten mit dem Spaß vorbei. Ich
konnte mich überhaupt nicht mehr
entspannen, die Angst wieder zu
stürzen war immer da. So bin ich nur
noch zaghaft auf dem Platz geritten.
Dabei hatte ich vor allem das
Ausreiten immer geliebt!
Johanna half mir mit gezielten
Übungen mich zu entspannen,
bereitete mich mit dem Pferd
zusammen auf verschiedene
Situationen mental vor und jetzt bin
ich ihr so dankbar, dass ich wieder mit
einem Lächeln im Gesicht auf
meinem Pferd ausreiten kann!
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„Dank Deines Coachings konnte ich meine
Belle schon nach ganz kurzer Zeit entspannt mit täglichen Fortschritten reiten. Das Tolle ist, dass ich das Gelernte auch in meinem stressigen Beruf für mich nutzen kann und jetzt viel souveräner mit Notfällen umgehen kann.
Wärst Du nicht gewesen, hätte ich mein
Pferd schon längst schweren Herzens
verkauft. Vielen Dank!“
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„Ich bin reine Freizeitreiterin und möchte mit
meinem Norweger-Buben hauptsächlich
gemütlich ausreiten. Und eigentlich wäre ich
total happy, wenn beim Ausreiten nicht
zwischendurch mal dieses Zögern gefolgt von
rasantem Umdrehen mit Davonrennen wäre.
Meine Reitlehrerin sagte, dass ich ihm schon
beim Zögern Ruhe und Entschlossenheit
vermitteln sollte. Aber da ich bei so einer Aktion
auch schon gestürzt war, war gerade dann an
Ruhe nicht zu denken. Zum Glück habe ich den
Weg zu Johanna gefunden! Nach intensivem
Üben kann ich nun endlich frei durchatmen auf
meinem Toddy, dabei ruhig und souverän
bleiben und sein Umdrehen ist kein Thema
mehr! Außerdem konnte ich Gelerntes auch
prima auf private und berufliche Bereiche
übertragen. Bei Johanna habe ich tatsächlich
was fürs Leben gelernt! “
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„Ich bin Junioren Dressurreiter und war immer
sehr erfolgreich. Als ich dann aber in die hohen
Klassen wechselte, wuchs auch die Konkurrenz
und erfuhr damit leider auch immer wieder
Niederlagen. Da ich sehr ehrgeizig bin, habe ich
mir diese Nicht-Erfolge sehr zu Herzen
genommen, so dass ich auch mehr Stress als
Freude auf dem Turnier hatte. Zum Glück hat
meine Vater als Ex-Profifußballer dies erkannt
und hat Johanna kontaktiert. Als
Pferdesportlerin konnte sie meine Probleme
super nachvollziehen und hat mir beigebracht,
wie ich mental stärker werde und auch mit
Misserfolgen besser umgehen und daraus
lernen kann. Durch Johanna kann ich wieder
sicher und stressfrei an den Start gehen.“
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„Bei mir kam der Moment der Erkenntnis, als
ich mein Pferd unter meiner neuen
Reitbeteiligung gesehen habe. Ich hielt mein
Pferd immer für extrem spannig, guckig und
heiß beim Reiten, einfach, weil er vom Typ so
ist. Darum hatte ich auch auf dem Turnier den
monierten Mangel an Losgelassenheit
resignierend hingenommen. Aber als ich sah,
dass mein Olli unter meiner Reitbeteiligung nur
so strotzt vor Entspannung, musste ich
einsehen, dass das Problem klar bei mir liegt.
Johanna fand mit mir schnell den Ursprung
meines Problems! Gemeinsam haben wir eine
mentale Strategie für mich erarbeitet, welche
ich intensiv trainiert habe, und nun ist
Losgelassenheit weder bei mir, noch bei Olli,
ein Problem mehr! Sogar den Osteopathen
brauchen wir nicht mehr ständig! Gerne
empfehle ich Johannas Coaching weiter!“
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„Unsere 14-jährige Tochter ist eine begeisterte
und sehr ambitionierte Reiterin. Doch sobald sie
ein bestimmtes Publikum hatte, egal zu Hause
oder auf dem Turnier, war ihre Leistung nicht
mehr die, zu der sie fähig war. Wir merkten,
dass dieses Problem unserer Tochter sehr
belastete. Nach intensiver Recherche
entschieden wir uns für das Mentaltraining bei
Frau Kujaw. Sie geht gezielt auf die Bedürfnisse
unserer Tochter ein und arbeitet an ihren
sportlichen Problemstellungen und Zielen. Es
war sehr spannend, die Entwicklung unserer
Tochter während des mehrwöchigen Coachings
zu beobachten. Eigenschaften wie
Selbstbewusstsein, Fähigkeiten wie sich zu
konzentrieren und Umgang mit Misserfolgen
haben sich bei ihr stark verbessert. Und Spaß
hat es unserer Tochter auch noch gemacht.“
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„Nachdem ich durch die
unzufriedenstellenden Ergebnisse auf den
Turnieren schon jegliche Motivation für das
Training und die Turniere selbst verloren
hatte, war ich ja bei Dir zum Coaching und
habe alles so geübt, wie wir es besprochen
hatten. Inzwischen konnte ich schon einige
gute Platzierungen sammeln und mit großer
Freude muss ich Dir jetzt berichten: Endlich
auch der 1. Platz! Vielen Dank, Johanna!
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Nimm Deinen Erfolg in die Hand!
Es ist so viel mehr möglich, wenn der Kopf mitspielt. Lass uns herausfinden, wie ich Dich dabei unterstützen kann. Buche jetzt Dein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch! Ich schenke Dir meine Zeit und dann entscheidest Du, ob mein Coaching eine Option für Dein Weiterkommen ist.